Hoy, en momentos de adversidad e incertidumbre en que todos estamos siendo tratados con el mismo rasero, es válido hacer un alto en el camino y reconsiderar, qué es lo más importante en nuestra vida, hacía dónde nos dirigimos y cuál es nuestra responsabilidad de aquí en adelante, lo cuestiono porque la situación lo amerita, pero además, porque el bienestar que queremos alcanzar exige metas y, pensado desde mi qué hacer como psicóloga de selección, entrenadora y asidua lectora de metodologías de mejora continua, hoy quiero mostrarles, una alternativa innovadora de la aplicabilidad del genograma, como recurso de gestión visual y herramienta para la toma de decisiones y fijación de metas.
Pero recordemos primero, qué es la gestión visual
Es una herramienta de Lean Manufacturing que ayuda con la estandarización de procesos y políticas, mediante distintos medios de comunicación atractivos a la vista y simples de entender, para mantener enterados a todos los involucrados de los avances, así como las actualizaciones que existan, algunas de sus ventajas son: otorgar información clara, reaccionar de forma rápida ante los problemas, estandarizar métodos de trabajo, medir avances y lo más importante un análisis de resultados.
Y ahora ¿qué es el genograma? Es una herramienta visual que se utiliza en la medicina, la sociología, la psicología y en otras ramas del saber, para identificar patrones de conducta, antecedentes de enfermedades, abortos, divorcios, separaciones, abandonos, unión libre, maltrato, número de hijos, edad, relaciones, profecías autocumplidas, etc.
¿Y cómo se hace un genograma?
Se grafica en un árbol genealógico de la persona o pareja y su familia, se incluye tres generaciones, abuelos, padres e hijos y visualmente nos permite establecer el origen de los problemas de un individuo, desde una visión sistémica, en la cual éstos se presentan contextualizados no solo teniendo en cuenta el sistema familiar, sino también la diversidad y complejidad de los diferentes sistemas de influencia del individuo.
¿Para qué sirve el genograma?
Sirve para profundizar en el significado del origen personal y de las influencias multigeneracionales, graficar secuencias del comportamiento individual entrelazado con lo familiar, además nos facilita el proceso de diferenciación, aportando elementos esclarecedores como construcción y transmisión de lealtades, reglas, aptitudes, valores, habilidades, patrones de éxito y fracaso, mitos, creencias y algo muy relevante, la forma de comunicación, lenguaje edificante o destructor, que pasa de una generación a otra, pero sobre todo sirve para la toma de decisiones y para encontrar nuevas líneas de acción.
Entonces la innovación es:
Utilizar el genograma como herramienta de gestión visual para entender mejor nuestra situación actual, no juzgar a nadie ni darnos látigo, piensa en lo positivo de ver claramente la situación en una imagen y, ahí mismo, añadir las actividades diarias necesarias para cambiar la situación, enfoca tu energía en lo que quieres y no hables de lo que no quieres, no se necesitan meses para mejorar tu situación, se necesita que a partir de hoy, resuelvas crear nuevos hábitos, reflexionar sobre cómo comunicar mejor, perdonar y seguir adelante, reflexiona sobre los valores que tus padres o adultos significativos te enseñaron y que ahora ves los resultados si los incluiste o no en tu vida, por último, se valiente y piensa que hay una relación directa entre el número de cosas que intentamos y lo que logramos en la vida.
Una recomendación
Incluye a Dios en tus planes, porque tú, si estás incluido en sus planes.
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Que tengas un valioso día.
